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Anacardos: un antidepresivo natural anacardos: un antidepresivo natural 5 5 2 Foto: Getty Images Uno de mis compañeros de trabajo me dijeron hoy que alguien que la conocía dijo que dos puñados de un día de anacardos actuarán sobre los química del cerebro de la misma manera que la medicación antidepresiva hará lo que quiere decir, que le permitirá sentir, bueno, menos deprimidos. Yo estaba más que intrigado por este jugoso chisme de información me quedé sorprendido, aturdido, mareado y casi eufórico. Para Me encanta casi nada mejor que una alternativa natural a los medicamentos, cualquier tipo de medicamento, y, aunque no clínicamente mismo deprimido, lo que sí sé esto ayuda a tener alimentos saludables en torno al cual no sólo puede llenarse los vientre, sino también aumentar la salud mental . Lo que es una gran ayuda por lo que hice un poco de investigación, y, voila - la información es una cosa hermosa. Este artículo Como resultado, anacardos contiene niacina y triptófano, y, según algunos, dos puñados de nueces de la India contiene una cantidad terapéutica de triptófano, lo suficiente como para alterar y elevar su estado de ánimo. La medida real, al parecer, es onzas tres y medio de anacardos, alrededor de la mitad de taza, que proporciona aproximadamente 470 mg de triptófano. (Http://www. surfingman10.org/niacin. html) Uno de los inconvenientes de los frutos secos es que son altos en grasa, en particular los anacardos. Así que si usted va para la pérdida de peso, comer éstos por el cartful no es saludable para usted tampoco. Todo, dicen, es mejor con moderación sin embargo. Teniendo esto en mente, es posible que elevan los efectos de anacardos valen las calorías y se acaba de renunciar a ese sándwich helado o la cerveza más adelante. Muchas tiendas de alimentos venden cajú, almendras y mantequilla de girasol, así como la mantequilla de maní. Mientras que son ridículamente caro, sino que también pueden durar mucho más tiempo ya que son bastante rica e intensa que esta es otra gran manera de conseguir esos anacardos triptófano cargado en su dieta. No hay juicio inherente implícita aquí con respecto a los antidepresivos de hecho, muchas personas que conozco personalmente y quiero mucho son mucho, mucho más felices y más completamente funcionales con sus recetas con responsabilidad prescritos por los médicos de su confianza por completo. Sin embargo, tener opciones naturales es maravilloso, así todos podemos usar un poco de naturaleza a remediar vez en cuando. no estoy seguro sobre este autor. parece que se venden en el conjunto 12. pero en otros artículos He leído hablaron sobre el posible efecto en algunas personas y no es un sustituto de los médicos reales en casos de depresión verdadera. y estoy de acuerdo con un comentario anterior. la verdadera depresión clínica diagnosticada es un poco más profundo que estoy triste o irritable. creo anacardos podrían ayudar a elevar el estado de ánimo de algunas personas dependiendo de su bio química en particular. pero no puede sustituir a la medicina real para aquellos que lo necesitan. 9 de noviembre de, el año 2015 - 17:29 Este comentario Deseo anacardos actuaron como el Prozac, pero ellos no. He intentado todas las clases de antidepresivos. Todos ellos tienen diferentes maneras de actuar sobre el cerebro. Prozac es un inhibidor de la recaptación de serotonina, y es la única cosa q hasta el momento me hicieron sentir normal. Solía ​​comer nueces de la India a manos llenas y que aún no ha trato a mi depresión o todos los síntomas que iban junto con él. Lo que llamamos depresión es mucho más complicada que la sensación baja. Afecta a los niveles de energía, estado de alerta, la calidad del sueño, la inteligencia, y mucho más. Me gustaría que la gente investigar estas cosas muy a fondo antes de proclamar que los frutos secos Prozac. 16 de de diciembre de, 2014 - 11:12 Este comentario Lo que los beneficios de salud pueden tener anacardos, aliviar la depresión debido a su alto contenido de triptófano es poco probable que sea uno de ellos. A pesar de la mitología común, la depresión (y ansiedad) no es el resultado de demasiado poco serotonina en el cerebro, un neurotransmisor sintetizado a partir del triptófano, y mientras los antidepresivos hacen los niveles iniciales aumento de serotonina que es de corta duración y su efecto a largo plazo es reducir la síntesis de la serotonina y la más baja la cantidad en la mayoría de regiones del cerebro. alimentos para comer que tienen altos niveles de triptófano no tendrá el mismo efecto que tomar antidepresivos. En todo caso, puede ser contraproducente, sin embargo, teniendo en cuenta que alrededor del 98 por síntesis de la serotonina se produce en el intestino, la sangre, los vasos sanguíneos y la piel, muy poco del triptófano adicional (a través de su metabolito) alcanzará el cerebro de todos modos. El ejercicio y los grasos omega-3 los ácidos / aceite de pescado es probable que produzcan resultados mucho mejores en la depresión leve. 8 Abril de 2011 - 22:31 Este comentario Anónimo (respuesta a Anónimo) Gracias por ser una voz de la razón. Id como para añadir que si usted sufre de depresión (y especialmente si su médico le ha recetado para usted tomar Prosac o un medicamento equivalente), no tome este consejo artículos en serio como podría terminar perjudicando a ti mismo Déjame ponerlo de esta manera: 1 ) ¿usted confía en su médico o psiquiatra, whove obtenido títulos avanzados en sus áreas de experiencia y han sido autorizadas para ejercer la medicina 2) ¿usted confía en el autor de este artículo a Internet, que es un maestro de educación especial, la madre, la esposa y el perro y amante de los gatos. escritor, compositor y cantante limpiando casas. y cuya única fuente de referencia es una página web de internet - http://www. surfingman10.org/ - duerma el que existe más. Desde luego, no iría a un maestro de educación especial para obtener consejo médico (o para obtener cirugía que se realiza en el mismo). Usted no debe tampoco. Y si confía en el Internet más de lo que confía en su médico o psiquiatra, ¿por qué se paga dinero para ver la una de la primera celebrar los días 26 de agosto de, 2014 - 10:08 Este comentario Anónimo (Anónimo responder a) De acuerdo. Cuando un artículo acerca de un problema de salud comienza por decir, uno de mis compañeros de trabajo me dijo hoy que alguien que ella sabía que ella dijo. theres credibilidad cero allí. Después de haber trabajado con muchos aborígenes, yo respeto totalmente la idea de que algo no tiene que ser probada por el método científico para ser verdad. Pero si anacardos realmente son tan impresionantes para la depresión, ¿por qué existe todavía la depresión en el mundo. El hecho es que la depresión es mucho más complicado que elevando los niveles de serotonina. 4 de diciembre de, 2014 - 14:57 Este comentario Anónimo (Anónimo responder a) Sí. Me gustaría confiar en un laico que ha investigado los poderosos beneficios curativos de alimentos durante un médico inexperto en la nutrición y la alimentación de la industria de la ciencia / Pharma. Que tu alimento sea tu medicina se remonta a miles de años. Echar un vistazo en el trabajo de investigación y prominente Linus Pauling s biólogos y nutricionistas y ver por sí mismo el poderoso potencial curativo de los alimentos. Sí, un puñado de nueces de la India apoyará la depresión leve, junto con brahmi, omegas, y otros alimentos del cerebro y las hierbas. 7 de septiembre de, 2014 - 24:29 Este comentario